운동(2)
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생리를 하는데, 배가 아파요!! 어떻게 하죠?
😊 **생리할 때 배가 아파요! 생리통의 원인과 완화 방법** 여자라면 누구나 겪는 **생리**,그리고 많은 여성들이 경험하는**생리통!** 🩸 초경을 시작한 후 1~2년 내에 흔히 나타나는 생리통은 여학생들에게 꽤나고통스러운 증상이 될 수 있습니다. 생리통을 겪는 여성의 비율은 약 **50%** 정도이며,일부는 일상생활이 어려울 정도로 심한 통증을 경험하기도 합니다. 😥 그렇다면 생리통은 왜 생길까요? 그리고 어떻게 하면 완화할 수 있을까요? ---✨ **생리통이 생기는 이유는?** 생리를 시작하기 직전, 자궁에서는프로스타글란딘(Prostaglandin)*이라는 호르몬이 분비됩니다.이 호르몬은 자궁 근육을 수축시키고 자궁 내막을 배출하는 과정에서 통증을 유발합니다.🌀 또한, 자궁이 아직 충분히 ..
2025.04.03 -
사춘기와 성장 호르몬의 변화, 우리의 몸은 어떻게 변할까요?
사춘기 성장호르몬우리 몸에는 다양한 호르몬이 분비되지만, 특히 사춘기에 접어들면 뇌하수체에서 성호르몬의 분비를 촉진하는 호르몬이 활발하게 생성됩니다. 이 과정에서 여성은 난소에서 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)을, 남성은 정소(고환)에서 남성호르몬(테스토스테론, 안드로겐)을 분비하여 각각 여성과 남성의 신체적 특징을 형성하게 됩니다.성호르몬은 어떻게 만들어질까요?사춘기가 시작되면 우리 몸의 내분비기관 중 하나인 뇌하수체에서 성선자극호르몬(LH, FSH)을 분비합니다. 이 호르몬은 난소와 정소에 신호를 보내어 여성호르몬과 남성호르몬을 생성하게 합니다.[성호르몬 분비 과정]뇌(뇌하수체 성선자극호르몬) → 난소 → 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론) 분비뇌(뇌하수체 성선자극호르몬) → 정소(고환) → ..
2025.04.03