😊 **생리할 때 배가 아파요! 생리통의 원인과 완화 방법** 여자라면 누구나 겪는 **생리**,그리고 많은 여성들이 경험하는**생리통!** 🩸 초경을 시작한 후 1~2년 내에 흔히 나타나는 생리통은 여학생들에게 꽤나고통스러운 증상이 될 수 있습니다. 생리통을 겪는 여성의 비율은 약 **50%** 정도이며,일부는 일상생활이 어려울 정도로 심한 통증을 경험하기도 합니다. 😥 그렇다면 생리통은 왜 생길까요? 그리고 어떻게 하면 완화할 수 있을까요? ---✨ **생리통이 생기는 이유는?** 생리를 시작하기 직전, 자궁에서는프로스타글란딘(Prostaglandin)*이라는 호르몬이 분비됩니다.이 호르몬은 자궁 근육을 수축시키고 자궁 내막을 배출하는 과정에서 통증을 유발합니다.🌀 또한, 자궁이 아직 충분히 ..

사춘기 성장호르몬우리 몸에는 다양한 호르몬이 분비되지만, 특히 사춘기에 접어들면 뇌하수체에서 성호르몬의 분비를 촉진하는 호르몬이 활발하게 생성됩니다. 이 과정에서 여성은 난소에서 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)을, 남성은 정소(고환)에서 남성호르몬(테스토스테론, 안드로겐)을 분비하여 각각 여성과 남성의 신체적 특징을 형성하게 됩니다.성호르몬은 어떻게 만들어질까요?사춘기가 시작되면 우리 몸의 내분비기관 중 하나인 뇌하수체에서 성선자극호르몬(LH, FSH)을 분비합니다. 이 호르몬은 난소와 정소에 신호를 보내어 여성호르몬과 남성호르몬을 생성하게 합니다.[성호르몬 분비 과정]뇌(뇌하수체 성선자극호르몬) → 난소 → 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론) 분비뇌(뇌하수체 성선자극호르몬) → 정소(고환) → ..

남자아이에서 남성이 되는 과정, 사춘기의 모든 것사춘기가 되면 남자아이의 몸은 남성호르몬(테스토스테론)의 영향으로 빠르게 성장하고 변화를 겪습니다. 이 시기에는 2차 성징이 나타나며 생식기가 성숙해지고 신체적, 정서적 변화가 함께 일어납니다. 이러한 변화를 자연스럽게 받아들이고 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.남자의 생식기 구조와 역할남성의 생식기는 정자를 만들고 배출하는 기능을 합니다. 주요 기관은 다음과 같습니다.고환(정소): 정자를 생성하고 남성호르몬을 분비하는 곳부고환: 고환에서 만들어진 정자를 저장하는 기관정관: 정자가 이동하는 통로정낭과 전립선: 정액의 일부를 생성하여 정자의 활동을 돕는 역할음경: 배뇨와 정액 배출 기능을 담당하는 기관음낭: 고환을 보호하고 적정한 온도를 유지하는 ..

사춘기에 접어든 여자아이들은 몸의 변화를 경험하면서 다양한 신체적, 정서적 변화를 겪습니다. 특히 대표적인 변화 중 하나가 바로 ‘생리(월경)’입니다. 초경이 시작된다는 것은 여자아이에서 여성이 되어 가는 과정의 일부이며, 이는 건강한 성장의 신호입니다. 이번 글에서는 여자아이들의 사춘기 변화와 생리 현상에 대해 자세히 알아보고, 올바른 관리 방법을 소개하겠습니다.1. 사춘기의 시작과 2차성징여자아이들은 보통 8~13세 사이에 사춘기가 시작됩니다. 이 시기에는 키가 급격히 자라고, 체형이 여성스럽게 변하며, 가슴이 발달합니다. 또한, 체내 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론 등)의 증가로 생리(월경)가 시작됩니다. 생리는 난자가 배란된 후 수정이 되지 않았을 때 자궁 내벽이 탈락하면서 혈액과 함께 배출되..

사춘기 여드름, 원인과 효과적인 관리 방법사춘기에 접어들면 호르몬 변화로 인해 여드름이 생기기 쉽습니다. 특히 얼굴뿐만 아니라 목, 가슴, 등, 어깨에도 여드름이 발생할 수 있습니다. 여드름이 심하면 피부뿐만 아니라 자존감에도 영향을 미칠 수 있기 때문에 올바른 관리 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 여드름의 원인과 유형, 그리고 효과적인 관리 및 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 여드름이란?여드름은 피부의 모공이 막혀 염증이 생기는 피부질환입니다. 모공 속 피지(피부 기름)가 딱딱하게 굳거나, 세균에 의해 염증이 발생하면서 다양한 형태로 나타납니다.📌 여드름이 주로 생기는 부위피지선이 많은 얼굴, 이마, 코, 턱목, 가슴, 등, 어깨 등 기름샘이 발달한 부위📌 여드름의 주요 증상모공이..